男人抑郁症的症状,具体分析一下有哪些

  • 作者:mopxing  来源:猫扑两性健康网  发布时间:2019/2/3 17:56:10  发布人:mopxing

男性和女性都可能经历抑郁症,但症状和体征可能不同。
虽然许多人的抑郁症的主要症状往往是悲伤的感觉,但男性可能比女性更容易感到愤怒,表现出侵略性的情感,并且从事滥用药物的行为。

由于症状不同,并且因为男性通常不太可能谈论和寻求治疗抑郁症而不是女性,许多男性可能有未确诊的抑郁症。
猫扑两性(https://www.moplx.com)的两性健康专家在此将和大家一起探讨男性抑郁症的症状,行为和身体征兆。
我们如何识别和控制男性抑郁症。
抑郁在男性中很常见。根据美国心理学协会的统计,美国估计有9%的男性每天都有抑郁或焦虑的感觉,30.6%的男性在其一生中经历过一段时间的抑郁。

抑郁症是一种影响一个人的思想,情感,身体和行为的情绪障碍。医生可能将抑郁症称为严重抑郁症,重度抑郁症或临床抑郁症。

抑郁症在女性中更常见,影响10.4%的女性,而美国男性的这一比例为5.5%。但是,自杀死亡的男性人数是女性的四倍。

其中一个原因可能是男性不太可能得到抑郁症的诊断。抑郁症是自杀的重要危险因素。

了解抑郁症状在男性和女性之间的差异很重要。它可以帮助人们了解自己和亲人的抑郁情绪。认识到抑郁症是恢复的第一步。

男性和女性的症状
男性和女性的抑郁症的一些症状是相同的。这些包括:

感到悲伤,含泪,低落,内疚或空虚
在愉快的活动中失去享受
食欲或体重变化
睡得太少或太多
感到焦虑或疲惫
集中注意力不集中
并非抑郁症患者都会出现所有这些症状。

抑郁症的一些症状更可能影响男性而不是女性,这可能是由于遗传,激素,生化或社会因素。我们将在下面详细介绍男性抑郁症。
抑郁症的行为征兆在男性和女性中可能有不同的表现。例如,酒精和药物使用对女性抑郁症的影响比女性更多,男性比女性更有可能表现出愤怒攻击和冒险行为。

患有抑郁症的男性可能会注意到以下行为变化:

多喝酒或吸毒
避免家庭或社交场合
在没有适当休息的情况下痴迷地工作
发现很难跟上工作或家庭责任
在关系中变得更加控制或侮辱
从事冒险行为,如赌博或不安全的性行为
企图自杀
一种理论认为,这些行为改变是由于男性试图掩盖抑郁症并坚持所谓的“男性规范”而导致的。这种隐瞒抑郁症的尝试可能会导致男性抨击或从事自我毁灭行为。

患有抑郁症的男性也可能对自己的爱好和激情失去兴趣,或者在工作中失去动力。

抑郁症也可能影响男人的性欲。抑郁症患者对性行为的兴趣可能较低,可能会对性行为产生困难。
男人的情感征兆
有些男性可能会发现讨论身体症状比情绪变化更容易。然而,身心之间存在着密切的联系。与医生分享所有症状至关重要,即使它们看起来微不足道或无关紧要。

抑郁会影响男性和女性的情绪状态,导致情绪低落。

患有抑郁症的女性可能会将此表达为悲伤,但有些男性可能不太容易外表表达这种情绪。因此,他们的情绪状态的变化可以通过其他方式变得明显。

男性抑郁症的早期迹象可能包括:愤怒、挫折、攻击性、易怒
这些差异可能是由于社会对男女如何表达情感的期望。如果人们觉得别人可能会因此而对他们进行评判或批评,那么他们可能不太愿意表现出某些情绪,例如悲伤。

患有抑郁症的男性可能会经历自杀的念头。

抑郁症是一种心理健康状况,但它也有身体症状。抑郁症患者可能会经历:

头痛
胸部紧绷
关节,四肢或背部疼痛
消化问题
疲劳
睡得太多或太少
感到焦躁不安或焦躁不安
吃太多或太少
无意识的减肥
由于抑郁症对人的大脑化学物质的影响,可能会出现这些症状中的一些。抑郁症改变血清素和去甲肾上腺素的水平,血清素和去甲肾上腺素是控制疼痛和情绪的大脑信使。共享的脑细胞通路可能与抑郁和疼痛有关。

为什么男性的抑郁症往往未被诊断?
根据疾病控制和预防中心(CDC)的 2013-2016数据,女性患抑郁症的几率几乎是男性的两倍。然而,男性多于女性可能避免报告抑郁症,因此男性的数字可能更高。

根据一些估计,美国有三分之二的患有抑郁症的人没有得到诊断。

医生也可能误诊男性抑郁症。男性可能更容易报告身体症状,例如睡眠困难,而不是情绪变化。结果,医生可能会给他们错误的诊断。

此外,人们可能会误解男性抑郁症的常见情绪或行为迹象。他们可能会将愤怒视为一种人格特质,而不是抑郁的迹象。他们也可能误解了一个人增加冒险行为或使用药物的原因。

一个2013研究使用的标准调整为不同的方式,其中男性和女性往往会经历抑郁症。研究人员发现抑郁症在两性中都同样普遍存在。
患上抑郁症该怎么办?
经常锻炼:在外面跑步甚至走路都会产生内啡肽并提升一个人的情绪。
让自己轻松一些:让每一天都变得更轻松。
分解任务:当大任务感觉无法管理时,将其分解为较小的任务可能会有所帮助。
瑜伽,正念或冥想:这些练习可以减轻压力,支持健康。
与朋友和家人交谈:与他人分享感情可能会让他们感觉不那么压倒性。
避免饮酒:减少酒精摄入量可能会改善情绪。
男性抑郁症的迹象可能与女性抑郁症的迹象不同。男性更容易感到愤怒和侵略性情绪,并且从事药物滥用或危险行为。

提高对男性抑郁症状的认识可以使患有这种疾病的人获得帮助。

寻求抑郁症的帮助是至关重要的。自杀是男性死亡的主要可预防原因。治疗可以显着改善男性的心理健康和情绪健康。

严重抑郁症,也称为临床抑郁症,是一种严重但可控的精神健康状况。通过治疗,患有抑郁症的人可以控制自己的病情并保持健康。患有抑郁症的人可以完全康复的。