两性爱情中,男人的内心想法丰富到你才想不到

  • 作者:mopxing  来源:猫扑两性健康网  发布时间:2018/12/16 5:34:32  发布人:mopxing

在我们习以为常的恋爱爱情当中,都说女人的心思你别猜,你猜来猜去也猜不明白,记得有一首歌曲也是这么唱的。可是你万万没想到,其实男人的心思,在两性

情当中,内心其实更加丰富。
看似是想要知道对方的想法,但其实我们更在意的是别人眼中自己是怎样的形象,并且总会不自觉的因为这份猜测,自导自演了一出人生大戏。

比如:
工作出了差错,被老板单独叫到办公室说了几句,回到自己工位的时候会觉得同事都在背后议论自己;
和朋友一起出去聚餐,表达了自己喜欢吃的东西,发现没人响应,就担心自己是不是太自私了。
和父母聊起工作上的困惑,父母总说谁都是这样过来的,就觉得是不是自己太矫情了?
出差的日子,晚上发微信给爱人,等了许久却没有回复,怀疑他是不是还爱自己…… 
内心戏不可怕,可怕的是你认为这是真的!
内心戏太多的人,往往都被灾难性思维控制,比如开头故事里的男士。他的脑海里,盘踞着一个固定模式:家里出现别的男人的声音等于自己被绿了。
灾难性思维,就是自己相信了脑海里的那个消极假设,继而将自己推入了绝望的死角。
而这种思维之下,藏着一个期待被爱的内在小孩。
我有个朋友,她非常漂亮,受过良好教育,工作也好,是很多女生羡慕不已的对象。
但她说自己每天都活得特别的紧张和焦虑,一点都不快乐:

“你知道么,我特别害怕别人否定我。为了让老师喜欢我,我必须要努力上进成绩好;为了让朋友喜欢我,我必须在她们有困难的时候去帮助他们;为了让领导喜欢我,我必须每天加班加点工作。”
那如果你忽视自己的需求,不能表达真实的自己,那生活会怎样呢?
你会完全没有生活,就像一个人永远在一个跑道上不停地奔跑,最终会累死自己。

摆脱累人的内心戏?很简单!
第一,你需要找回自己内在的安全感。
一个人能不能快乐及顺利地在这个世界上活下去,基础就是安全感。安全感组成的第一部分就是镜像。
成长初期,这个镜子就是我们的家庭、父母。你笑的时候,镜子里的人给予你的是微笑,你就是被允许的和真实的。你哭的时候,镜子里的人给予你哭泣或悲伤,你也是允许存在和真实的。

如果你觉得自己没有被这个世界特别好的接受,那么就需要去重建你自己真实的存在。
第二,一定要和父母“分离”。
安全感建构的过程中,分离是我们一生非常重要,贯穿我们全部人生的主要命题。
是否很好的分离代表着你能不能去建立真正的自信!
当内心出现“我没办法,只能让父母或他人帮助我”的声音时,其实是内在退化为小孩子的一种自我合理化的过程。
如果你把所有问题都指向不完美的爸妈,那么意味着你放弃了自己的力量;如果你放弃了自己的力量,依附于别人,自信又如何会产生?
第三,要区分否定和投射。
工作中很多人都会否定你:“你这个方案做得不够好。”
你要学会看清,这种否定是针对你的吗?不认同你的到底是别人还是你自己?
如果发现自己确实经验尚有不足,就要允许自己是个凡人。
当听到建议,先判断自己在这方面是否有成长的空间?
如果他说得对,但表达方式让你不舒服,这时你又要看自己又退回了幼时的依附状态。你是不是一个成熟的人,可以面对自己的不足?
还有一种否定的陷阱是什么呢?
投射。
投射其实是我们内心对自己有一个预先的设定。而这个设定,会以别人的嘴来呈现出来。
比如你认为自己不够漂亮,当别人夸奖你的时候,你就会认为他在讽刺你。
如果一个评价导致你不自信,不是因为他人的评价消极,而是因为你内在的自我评价是消极的。